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最短結論：恥骨が痛い・歩くと不安なときは、いきなり骨盤ベルトを買うより先に「危険サインがないか」と「痛みが増える動き/楽になる姿勢」を確認するのが安全側です。ベルトは治療ではなくサポートなので、痛みが増えない範囲で短時間が基本です。まず確認...